Phân biệt các loại massage phổ biến hiện nay – chọn đúng liệu trình, hiệu quả gấp đôi!

💆‍♀️ 1. Massage body thư giãn (massage tinh dầu)

Mục đích: Thư giãn tinh thần, thả lỏng cơ thể, giảm stress và cải thiện giấc ngủ.

Kỹ thuật: Xoa bóp nhẹ nhàng theo chiều lưu thông máu, kết hợp tinh dầu thiên nhiên và nhạc nhẹ.

Phù hợp với: Người mệt mỏi tinh thần, căng thẳng, mất ngủ, cần được nghỉ ngơi nhẹ nhàng.

Tác dụng nổi bật:

• Giảm mệt mỏi thần kinh

• Tăng hormone hạnh phúc (serotonin, endorphin)

• Cải thiện chất lượng giấc ngủ

• Làm mềm da, dưỡng ẩm từ tinh dầu

Điểm đặc biệt tại Ơi Nha Trang Spa: Khách có thể chọn loại tinh dầu phù hợp với cảm xúc hiện tại như oải hương, cam ngọt, sả chanh...

🧘‍♀️ 2. Massage Thái cổ truyền

Mục đích: Kéo giãn cơ, phục hồi năng lượng, giảm đau nhức toàn thân.

Kỹ thuật: Sử dụng kéo giãn, bẻ khớp, ấn huyệt bằng tay, khuỷu tay, đầu gối và cả trọng lượng cơ thể của kỹ thuật viên.

Phù hợp với: Người vận động nhiều, chơi thể thao, đau mỏi cơ khớp, thích cảm giác massage mạnh.

Tác dụng nổi bật:

• Kéo giãn cơ – khớp linh hoạt hơn

• Tăng tuần hoàn máu

• Giải phóng năng lượng bị tắc nghẽn

• Giảm đau lưng, cổ, vai, thắt lưng

Lưu ý: Massage Thái mạnh hơn massage thư giãn, không phù hợp với người đang có chấn thương hoặc thể trạng yếu.

🔥 3. Massage đá nóng

Mục đích: Thư giãn sâu, giải tỏa căng cứng cơ bắp, giảm đau mỏi mãn tính.

Kỹ thuật: Sử dụng đá bazan nóng đặt lên các vùng huyệt đạo kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng bằng tay và đá.

Phù hợp với: Người bị lạnh cơ thể, đau lưng kéo dài, hay mỏi gáy, ngủ không sâu.

Tác dụng nổi bật:

• Làm giãn cơ sâu và mềm mô cơ

• Tăng tuần hoàn máu cục bộ

• Đưa cơ thể vào trạng thái “thư giãn sâu”

• Hỗ trợ điều trị mất ngủ, stress, cơ thể lạnh

Đặc biệt tại Ơi Spa: Đá được làm nóng đúng nhiệt độ tiêu chuẩn, kèm tinh dầu giúp nâng cao trải nghiệm.

💆‍♂️ 4. Massage bấm huyệt trị liệu (đông y)

Mục đích: Hỗ trợ điều trị đau nhức, phục hồi sức khỏe sau căng cơ, rối loạn tuần hoàn.

Kỹ thuật: Day – ấn chính xác vào các huyệt đạo trên cơ thể, theo nguyên lý khí huyết lưu thông của y học cổ truyền.

Phù hợp với: Người đau mỏi vai gáy, đau lưng, thoái hóa nhẹ, đau đầu, tiền đình…

Tác dụng nổi bật:

• Giải phóng chèn ép thần kinh

• Cân bằng âm dương trong cơ thể

• Giảm đau nhức tại chỗ và lâu dài

• Tăng cường lưu thông khí huyết

Lưu ý: Massage bấm huyệt không quá mạnh nhưng đòi hỏi kỹ thuật chính xác, phù hợp hơn với người trung niên trở lên.

👶 5. Massage cho mẹ bầu

Mục đích: Giảm đau lưng, phù chân, khó ngủ, mệt mỏi tinh thần ở mẹ bầu.

Kỹ thuật: Xoa bóp nhẹ nhàng vùng lưng, cổ, chân và tay. Không tác động vào vùng bụng. Sử dụng tinh dầu dịu nhẹ, an toàn.

Phù hợp với: Mẹ bầu từ tuần thai thứ 14 trở đi, sau tham khảo ý kiến bác sĩ.

Tác dụng nổi bật:

• Giảm căng thẳng khi mang thai

• Tăng lưu thông máu, giảm phù nề

• Giúp mẹ bầu ngủ ngon, giảm stress

• Hỗ trợ điều hòa nội tiết

Ưu điểm tại Ơi Spa: Liệu trình massage mẹ bầu được thực hiện bởi kỹ thuật viên có kinh nghiệm, trong không gian riêng biệt, yên tĩnh.